Basit ama etkili önlemler alırsanız tatili sorunsuz bir ciltle atlatabilirsiniz!
Havuz ve deniz sezonunun açıldığı yaz aylarında cilt problemlerinde artış olduğuna dikkat çeken Dr. Neslihan Dolar uyarıyor: Mantar, isilik, sivilce, güneş alerjisi ve yanıklara sık rastladığımız yaz aylarında cilt bakımı daha büyük önem kazanıyor. Basit ama etkili önlemler alırsanız tatili sorunsuz bir ciltle atlatabilirsiniz! (daha fazla…)

Arkadaşlar ben 23 yaşındayım. Tam 16 yaşından beri sivilcelerimle başım belada ben her tür kozmetik ürünü, her tip cilt bakımını denedim. Hatta televizyonda gördüğüm cilt bakım ürünlerinden dahi satın aldım ve banamısın demedi. 20 yaşımda bir doktora gittim ve bana gerekli ilaçları yazdı 6 kutu da antibiyotik içtim.

Bu kremleri tam 1,5 yıl hiç ara vermeden kullandım ve sivilcelerim geçti ama tedavi sonrası hepinizin de tahmin edebileceği gibi geçmişten kalan lekeler ve hafifte bir pürüzlük kalmıştı. Ve bir karar verdim ya damak tadı ve cebi yakan ürünler. Ya da damak tatsız ama sağlıklı, doğal ve de buna rağmen cep yakmayan bir hayat.

Artık günde 3 bardak yeşil çay tüketiyorum bol salatalık ve havuç tüketiyorum artık asla ama asla ürün dermokozmetik dahi olsa almam. (Güneşten koruyucu krem dışında) Geceleri makyaj temizleyicim, kaynamış süte salatalık rendeleyip tatlı badem yağı ile temizliyorum, tonik olarak gül suyu kullanıyorum, göz kapaklarıma her gece içtiğim yeşil çayın poşetlerini koyuyorum ya da poşet değilse pamukla çaya batırıp pamukları 5-10 dakika bekletiyorum.

Artık cildime doğal ürünlerle bakıyorum. 2 haftada bir yüzüme maya maskesi yapıyorum (zeytin yağ su ile birlikte) renk farklılıkları için her gün 1 adet havuç yemenizi ve ufak bir dilim havucu yüzünüzde 10 dakika gezdirmenizi öneriyorum. Kil maskesini de 2 haftada bir yapabilirsiniz zararı yoktur fakat sonrasında muhakkak gül suyu ya da çok az miktarda kayısı yağı kullanılmalıdır. Cildi kurutabilir. Yazdıklarıma güvenin senelerdir bu konuları araştırmaktan dolayı bir uzman kadar olmasa da yoğun bir bilgiye sahip oldum. Yalnız yaz kış muhakkak cildiniz için bir güneş koruyucu edinin. Bunun için henüz garantili bir doğal kaynak bulamadım. Dermokozmetik olmasına dikkat edin.

Sabahları bol bol maydanoz yiyin. Doktora gidip, doktorun söylediklerini harfiyen uygulayıp doğal ürünlerle cildinize bakarsanız olumlu etkisini en az 6 ay içinde göreceksiniz. Sizlere bol sağlıklı ve doğal bir hayat diliyorum. Sevgilerimle Eda.

Şimdi arkadaşlar saçlarının bakımını ve uzamasını güçlendirmek istiyorsanız ev ortamında dahi yapabileceğiniz tedaviler vardır. Bunlar duşta iken saçlarını 7 – 8 dakika masaj yaparak saçlarınızı kuvvetlendirmiş olur ve daha parlak uzamasını etkilersiniz.

Marketlerde bile badem yağı vardır az miktar dahi kullansanız kafanızın yuvarlak biçimindeki yerlerine o orta köklere kadar yayılır. Mesela diyelim bir tane arkadaşımız demişki burada Aysun hanım bu dediğiniz maddeleri bulamıyoruz, tamam evinizin yakınlarında aktar olamayabilir ama mutlaka manav vardır. Manavdan ısırgan otu alıp saç miktarınıza göre kaynatıp ılık bir dereceye getirildiğinde ise yavaşca dökmeniz ve dökme işlemi bittiğinde kısa bir masaj yapmanız yeterli olacaktır.

Saçlarınızı yumuşak ise gürleştirir, gür ise yumuşatır parlatır ve uzatır. İnsan gözü ile görülmeyen bütün kırıkları yeniden onanır ben ‘Atakan ÖZAY’ hertürlü bilgi için sizlere yardımcı olabilirim bu siteyide sevdim. Sorularınızı beklerim yardımcı olabilirsem sevinirim kuaförlük yapıyorum 36 yaşındayım ve 11 yaşımdan beri hayatımı mesleğime adadım. Burada kısa bir örnek verdim.

Güneş Kremi Kullanımı

Gelin beraber güneş kremlerinin seçerken ve kullanırken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusuna bakalım.

Güneşe çıkmadan mutlaka yarım saat önce bir kat sürün. Sokağa çıkmadan öncede mutlaka ikinci bir kat sürün. Sürekli açıkta kalan bölgelerinizi mutlaka koruyun. Bu bir şapka veya fular olabilir. Güneş kremini çok az sürmeyin. Hergün kullandığınız nemlendirici kremler gibi sürün. Cildin kremi emmesi için dediğimiz gibi sokağa çıkmadan yarım saat önce sürün. Birer saat arayla, denize ve havuza girip çıktıktan sonra mutlaka güneş kremi nizi sürün.

Cilt Tipine Göre Güneş Kremi Seçimi

Çok açık tenli olanlar, mavi ve ela gözlüler, sarı ve kızıl saçlılar için.
Güneşe Karşı Hassasiyet : Yüksek. Cilt kızarır, bronzlaşmaz.
Bronzlaşma Yeteneği : Yok
Kullanılması Gereken Faktör: Yüksek Koruma SPF30

Açık tenli ve  mavi/ kahverengi gözlüler için.
Güneşe Hassasiyet : Yüksek. Cilt kızarır, hafif bronzlaşır.
Bronzlaşma Yeteneği : Zayıf
Kullanılması Gereken Faktör: Yüksek Koruma SPF30

Daha koyu tenli, kahverengi veya yeşil gözlüler için.
Güneşe Hassasiyet : Ortalama. Nadiren kızarır, cilt açık kahveye dönük tonda bronzlaşır.
Bronzlaşma Yeteneği : İyi
Kullanılması Gereken Faktör:  Orta Koruma SPF25, SPF20, SPF15

Koyu tenli, kahverengive siyah saçı, kahverengi gözlüler için.
Güneşe Hassasiyet : Düşük. Kızarma ihtimali düşüktür. İyi bronzlaşırlar.
Bronzlaşma Yeteneği : Çok iyidir.
Kullanılması Gereken Faktör: Düşük Koruma: SPF10, SPF6

Çocuklar için.
Güneşe Hassaiyet : Yüksekdir.
Bronzlaşma Yeteneği : Yoktur.
Kullanılması Gereken Faktör: Çocuklara Özel Koruma : SPF50, SPF30

Kış mevsimi cilt lekelerinin tedavisi için en uygun zamandır.  I2PL adı verilen cihaz ile yaşamış olduğunuz bir çok cilt problemine çözüm bulabilirsiniz. Bu cihazımızın kulanım alanlarını; epilasyon, güneş lekeleri, sivilce lekeleri, cilt kırışıklıkları, kılcal damar tedavisi olarak sayabiliriz.
Yaşlanma düşüncesinden çoğu kadın hoşlanmaz.Güneş ışınlarına direk korumasız maruz kalan cildin yaşlanma süreci hızlanır. Cilt üzerindeki kılcal damarlarda hasar, çillenme, güneş lekeleri ve gözeneklerde genişleme gibi sorunlar baş göstermeye başlar.
Şimdi size güneş nedeniyle hasara uğramış cildinizin tedavisi için bir kaç önerimiz olucak.

Mesela çoğumuz makyaj yaparız yüzümüzdeki kusurları örtmek için. Kolay ve herkesin hemen yapabileceği bir yöntem makyaj. Ama şöyle bir şey var makyaj cilt sorunlarını sadece kamufle eder. Zamanla ciltteki sorunun hızlanarak nüksetmesine sebep olur.

Birde estetik ameliyatlar var tabi. Ama güneş sebebiyle hasar gören bir cildin tedavisi tam anlamıyla estetikle kapatılamamaktadır. ameliyat sonrası tedavi sürecinin uzun olması. Enfeksiyon oluşma riski yüksektir. Maddi olarak hala çok pahalıdır.

I2Pl adı verilen cihazımız ile  yaptırabileceğiniz bir tedaviyle, güneş nedeniyle pigmentlerde oluşan hasarı tedavi etmek için oldukça ideal. Şu an için en popüler tedavi yöntemi bu ışıkla tedavi yöntemidir.Ciltteki kılcal damarların genişlemesine neden olmaz. Cilt dokusunu onararak tedavi eder. Işık edavisindeki amaç nokta tedavisi yani sadece sorunlu olan bölge tedavi edilir. Etrafındaki doku bundan zarar görmez. Işık tedavisi yüze, boyuna, göğüslere ve ellere uygulanabilir. Bizim tavsiyemiz her yönden uygun olan I2Pl tedavisi diyebiliriz.

Ağrısı olmayan sert şişliklerle kendini belli eden meme kanserinin tedavisi ameliyattan geçiyor. Meme kanserini erken zamanda belirlemek için kadınlar 40 yaşşlarından sonra yılda bir kere mamografi yaptırmaları şart. Meme dokusundaki her şişlik kanser belirtisi mi?

SORU:

Geçenlerde banyo yaparken memem üzerinde bir şişlik fark ettim. Acaba meme üzerindeki her şişlik meme kanserimi? Nasıl bir yol izlemeliyim?

CEVAP:
Memede hissedilen her kitle kanser değil. Doktora başvurarak daha ileri tetkikler yaptırın. Meme kanserinde en sık görülen şikayet yeni bir şişlik ya da kitle saptanmasıdır. Şişlikler genellikle ağrısız ve serttir. Tabi bazı kanser türlerinde şişlik ağrılı ve yumuşak olabilir.

Meme kanserinde görülen belirtiler kısaca şöyledir;

• Meme cildinde kalınlaşma,
• Meme cildinde çukurlaşma olması,
• Meme başında ağrı veya meme başının içeri çekilmesi,
• Meme başında veya meme cildinde kızarma ya da yara oluşması,
• Memenin büyüklüğü veya şeklindeki değişiklikler,
• Koltuk altında kitle ya da kalınlaşma,
• Meme ucundan akıntı gelmesi,
• Memenin koyu bölgesinde renk veya his değişiklikleri.

Muayene veya mamografiyle kitle saptandığı zaman, bunun kanser olup olmadığının saptanabilmesi için başka tetkiklerinde yapılması gerekir.

Hastanın fiziki muayenesi yapıldıktan ve geçmişi sorgulandıktan sonra biyopsi yapılır. Meme kanserinin kesin tanısı, biyopsiyle konur. Biyopsi çeşitli şekillerde yapılabilir. Örnek olarak iğneyle kitleden sıvı ve hücre alınabilir. Ya da cerrahi işlemlerle kitle çıkarılabilir. Meme kanseri en çok kemiklere, karaciğer ve akciğere yayılır. Erken tespit edildiğinde hastaların yüzde 95′i temelli kurtulma şansına sahip. Bu nedenle hiçbir şikayetiniz olmasa da 40 yaşından sonra her yıl 1 kez mamografi yaptırın.

Mamografi, elle hissedilmeden 2 yıl önce kitlenin tespit edilmesini sağlayan bir tetkik. Ailenizde meme kanseri varsa kontrollere 30 yaşında başlayın. Her ay adet bitiminden soma memelerinizi kendi kendinize muayene edin.

Meme kanseri riskini azaltmak için alkolü sınırlandırın, sağlıklı kiloya ulaşın, sigara içmeyin, egzersiz yapın, sebze ve meyve ağırlıklı beslenin, diyetinizdeki yağları azaltın ve sofranızda zerdeçal, çörek otu gibi baharatlara yer açın. Her gün en az yarım kilo yoğurt yemeyi ihmal etmeyin. Ailenizde meme kanseri öyküsü varsa doğum kontrol hapı kullanmayın. Ayrıca menopoz döneminde hormon tedavisinden uzak durun.

Prof. Dr. Ahmet Maranki ‘nin sivilceler için pratik çözüm önerileri;

• Bir su bardağı suya, 10 gram taze ya da kuru ceviz yaprağı konularak 10 dakika kaynatılır,elde edilen su ile sivilcelerin üstüne kompres yapılır.
• Taze sinirotu yaprakları ezilerek, lapa haline getirilip sivilcelerin üstüne konur.
• Sabun otu kökü kaynatıldıktan sonra elde edilen suyla cilt temizlenir.
• Marul sıkılarak, suyu ile sivilceler üstüne kompres yapılır.
• 3 su bardağı suyun içine, 20 gram marul doğrandıktan sonra 2 saat kaynatıldıktan sonra, elde edilen su ile sivilcelere kompres yapılır.
• Civanperçemi otu 5 dakika kaynatıldıktan sonra 15 dakika bekletilir, elde edilen su ile günde bir kaç kez sivilceler üstüne kompres yapılır.

Prof.Dr.Ahmet Maranki sivilceler için soğan suyu kürünü öneriyor.

Bir orta boy soğanın baş kısmmına vurarak parçaladıktan sonra kabuğu ile beraber cam bir kavanoz içindeki 1 litre ılık suya koyun.

1 gece beklettikten sonra sabah aç karnına 1 su bardağı soğan suyunu için kalanını da aile fertleriniz içsin. Bu kürü 10 gün uygulayın. Her gün taze olarak hazırlanmalıdır.

Prof.Dr.Ahmet Maranki bu uygulama sonrasında sorunsuz ve pürüzsüz bir cilde sahip olacağınızı söylüyor. Geceleri yatmadan önce mutlaka cildinizi temizlemek ise önemli olan bir diğer nokta.

Sağlıklı, güzel ve pürüzsüz bir cildiniz olmasını istermisiniz? Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin cilt bakımı için önerilerini deneyin.Bebek cildi gibi bir cilde sahip olun.

Soyduğunuz sebzelerin kabukları cilde çok faydalıdır, sakın atmayın. Patates, salatalık ve havuç gibi sebzelerin kabuklarını blenderdan geçirerek püre haline getirin.

Elde ettiğiniz pürenin içine çiğ süt ilave ederek cildinize maske olarak uygulayın. 10-15 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

İçilebilir yani hijyenik gülsuyu cilt için mucize iksirdir. Yedi gün boyunca hiç makyaj yapmadan cildinizi sadece gülsuyu ile temizleyin. Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız.

Yaza Girmeden İstenmeyen Tüylerinizden Kurtulun

Vücuttaki istenmeyen tüylerden kurtulmanın en hızlı ve güvenilir yolu olan lazer epilasyon, hem estetik açıdan iyi görünmek hem de sağlıklı olmak isteyen hanımların imdadına yetişiyor. Uzmanlar lazer epilasyon işleminin havaların henüz çok ısınmadığı ve güneşin kendini sıkça göstermediği bu aylarda yaptırılmasını öneriyor.

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Ayfer Aydın , lazer epilasyon çözümü hakkında bilgi verdi.

lazer epilasyon vücuttaki istenmeyen tüyleri acısız ve cilde zarar vermeden yok eden kalıcı bir yöntemdir. Özel olarak seçilen dalga boyundaki lazer ışınları kıl kökünde bulunan melanin pigmentini hedef alır. lazer ışınını emen melanin pigmenti ısınır ve kıl kökü tahrip olur. Tüylerdeki melanin cilttekine göre daha konsantredir. Bu da cildin zarar görmesini önler. lazer epilasyondan etkili sonuç alabilmek için en az 4 seans düzenli olarak devam etmek gerekir. Seans sayısı, cilt tipine ve tüylerdeki yoğunluk ve renge göre değişir. lazer epilasyonla uygun gelişmişlikteki tüyler yok edildiği için bu evreye gelmeyen tüyler için uygun evre beklenir. Bu da seans sayısının artmasına neden olabilir. Cilt rengi açık, tüyleri koyu olan kişilerde oldukça hızlı ve başarılı sonuçlar elde edilmektedir.

lazer işlemi nasıl uygulanır?
lazer, Selektif Foto-Termoliz (ışık ısısıyla seçici tahrip) adı verilen bir mekanizma üzerinden etki gösterir. Deriye lazer atışı yapıldığında, ışık milisaniyeler içinde deriden emilmeksizin geçer ancak kıl kökü ve kıl gövdesi tarafından emilir ve kıl kökü içinde yüksek ısı meydana getirerek kıl kökünün tahrip olmasına yol açar.

lazerin vücuda herhangi bir zararı var mıdır?
lazer uygulamaları çoğu zaman radyasyon gibi algılanmakta ve zararlı etkiler meydana getirebileceği düşünülmektedir. Oysa lazer ile radyasyon arasında bir ilişki yoktur. lazer uygulaması sırasında deri altındaki doku ve organlara herhangi bir etkide bulunduğuna dair bir bulgu gözlenmemiştir. lazerle vücutta ancak kıl kökü seviyesine dek ulaşılabilir.

Uygulama sırasında acı hissedilir mi?
lazer işlemi sırasında tüylerin cımbızla çekildiğinde meydana gelen acının benzeri bir his algılanır. Vücudun bazı bölgeleri daha duyarlı olduğundan, doğal olarak bazı bölgelerde bu his daha güçlü hissedilebilir. Ancak lazer soğutucu ile beraber kullanılmakta olduğundan derinin ısınmasına bağlı bir ağrı-acı meydana gelmez. Soğutucu, işlem sırasında lazer atışı öncesi-atış sırası ve sonrasında deriyle sürekli temas halinde tutularak işlem bölgesini soğutur ve deri üst tabakasını lazerin ısısından korur. Soğutucu sayesinde kıl kökündeki reaksiyon da nisbeten az hissedilir.

lazer epilasyon hangi bölgelerde uygulanır?
lazer, bütün vücuda uygulanabilir. Yüz, ense, kulaklar, boyun, kol, koltukaltı, bacak, kalça, sırt, göbek, omuzlar ve bel bölgelerinin yanı sıra göğüs ve bikini çizgisi gibi hassas bölgelerde de rahatlıkla uygulanabilir.

lazer epilasyon ne kadar sürer?
lazer epilasyon işlemi uygulama yapılan bölgenin genişliğine göre değişir.

Kaç kere yapılabilir?
İşlem köklerin büyüme aşamasında 4-6 hafta aralıklarla ya da tüyler çıktıkça yapılır. Toplam işlem sayısı vücut bölgesine göre değiştiği gibi, genetik faktörler, yaş, cinsiyet, hormonal profil gibi özelliklerinize bağlı olarak da farklılıklar gösterir. Tedavi amacınızı doktorunuza bildirdiğinizde size göre uygun bir tedavi şeması ayarlanacaktır.

Tedaviden sonra deride ne gibi bir değişiklik gözlenir?
Hassas ciltlerde hafif pembelik veya kızarıklıklar olabilir. Ancak güçlü bir soğutucu ile beraber kullanılan lazerlerde, işlem sonrası pembelik-kızarıklık hemen hemen hiç görülmez.

İşlem sonrası losyon-krem ya da ilaç kullanımı gerekli midir?
Kızarıklık oluşmayan bir tedaviden sonra herhangi bir koruyucu krem uygulamasına da gerek kalmaz. Kızarma meydana geldiği takdirde koruyucu ve onarıcı kremler kullanılmalıdır.

lazer tedavileri sırasında güneşe çıkmak sakıncalı mıdır?
Tedavi süresince güneşten sakınmak tavsiye edilir.

Yüze uygulanan bir tedaviden sonra makyaj yapılabilir mi?
Uygulama sonrası ciltte kızarıklık oluşmadığı takdirde makyaj malzemeleri işlem gören bölgeye rahatlıkla uygulanabilir ancak deride kızarıklık meydana getiren bir lazer tedavisinden sonra kimi makyaj malzemelerinin kullanımı sakıncalı olabilir.

lazer uygulamasından sonra işlem bölgesindeki tüylere ne olur?
İşlemden sonraki 3 gün içinde tüyler yüzeye çıkmaya başlar ve dökülür. Tüylerin yüzeye çıkması yeniden büyüme olmayıp, köklerin içindeki tüylerin dökülmeleri için gereken bir süreçtir. Dökülme tamamlandıktan sonra o bölgede birkaç hafta süreyle yeni tüy çıkmaz. Yeni tüyler çıkması yeni bir seans gerektiği anlamına gelmektedir.

lazer işlemlerine başlamadan önce ne yapılması gerekir?
lazer işlemlerine başlayabilmek için o bölgedeki tüyleri bir süre kökten almadan beklemek gerekir. Bu süre içerisinde uzayan tüyleri kesilebilir ya da tüy dökücü krem kullanılabilir İşleme başlamak için tüylerin uzun olmaları gerekmez, köklerin tüy çıkarmış olması yeterlidir

epilasyon uygulamalarına artık yalnızca bayanlar değil, erkekler de sıklıkla başvuruyor.
Erkeklerin en sık uygulama yaptırılan bölgeler omuz, sırt, göğüs, boyun- ense ve elmacık kemiklerinin üzerindeki sakallardır. Erkekler, lazer epilasyon uygulamalarında kadınlara göre bazı avantaj ve dezavantajlara sahiptirler. Avantajları, erkeklerin daha kalın ve koyu renk kıl köklerine sahip olmaları nedeniyle, lazere çok iyi yanıt verirler ve çok daha başarılı sonuçlar alınabilir. Erkeklerin dezavantajı ise yapıları gereği yüksek erkeklik hormonları nedeniyle sürekli yeni kıl üretimi ile karşı karşıya olmalarıdır. Bu durum sık sık yeni uygulamaları ve zorunlu kılmaktadır. Doğru tedavi ile istenilen sonuç elde edilir.

Uz.Dr. Ayfer AYDIN